Relatos de tinta-e

Alba Farelo i Solé (Barcelona, 1997), conocida artísticamente como Bad Gyal, es una cantante y compositora española que se ha convertido en una figura clave dentro de la música urbana. Su estilo se caracteriza por la fusión de géneros como el reguetón, el dancehall, el trap y el pop urbano, lo que le ha permitido construir una identidad propia y reconocible.  Bad Gyal en una de sus visitas a El Hormiguero de Antena 3 Saltó a la fama en 2016 con “Pai”, una versión en catalán de Work de Rihanna, que se hizo viral en YouTube y marcó el inicio de su trayectoria profesional. Desde entonces, ha consolidado su carrera con temas destacados como Fiebre , Zorra y Alocao (número 1 en España). Su primer álbum de estudio, La Joia (2024), supuso un punto de inflexión en su carrera, mientras que Más cara (2026) ha reforzado su proyección y éxito a nivel internacional.  Bad Gyal es una artista autodidacta, sin formación musical académica, lo que pone en valor su talento natural y su capa...

Un mantra es una palabra, sílaba o frase sagrada –generalmente en sánscrito– que se repite de forma continua, ya sea en voz alta o en silencio. Su origen proviene de dos raíces sánscritas: man (mente) y tra (proteger o liberar). Por eso suele traducirse como “instrumento de la mente” o “liberación de la mente”.  Los mantras se utilizan para enfocar la atención, invocar determinadas energías y facilitar estados profundos de meditación. Son una puerta hacia dentro, un ancla que nos devuelve al presente.  En el libro Descubre tus poderes aparece uno que nos invita a regresar a nuestro centro:  Mi lugar en equilibrio me aporta paz,  me aporta amor,  me aporta felicidad.  No evita que, a veces,  sienta tristeza o me enfade. Pero al regresar a él,  regreso también al calor,  al cobijo,  a la calma.  Y reconecto con el mundo y todo lo que habita en él. Y me siento bien.  Este mantra nos recuerda que el equilibrio no es ausencia de ...

En México son un ingrediente esencial del mole; en Europa, un toque crujiente en panes y ensaladas. Hablamos de las pipas o semillas de calabaza, procedentes de plantas del género Cucurbita , originarias de América.  Hoy en día, su consumo se ha globalizado, y China se ha convertido en el mayor productor y uno de los principales exportadores de este alimento tan saludable. Países como Paraguay también destacan en los mercados internacionales por su creciente papel exportador.  Semillas de calabaza Pero más allá de su origen y comercio, lo que realmente hace especiales a las semillas de calabaza es su extraordinario perfil nutricional. Son ricas en proteínas vegetales, grasas saludables (omega 3 y omega 6) y minerales esenciales como magnesio, hierro, zinc y fósforo. Su consumo regular puede aportar múltiples beneficios: ayudan a reducir el colesterol LDL (malo), favorecen una presión arterial equilibrada gracias a su contenido en magnesio, contribuyen a la salud cardiovascular...

¿Y tú qué harías si el presidente de tu comunidad de vecinos se quedara con el dinero de las cuotas ocultándolo en paraísos fiscales?  ¿Qué harías si se gastara el dinero para arreglar el ascensor en putas y cocaína? ¿Qué harías si en lugar de contratar la limpieza y el mantenimiento de los jardines, contratara a amigos y familiares que no van a trabajar?  Te lo resumo: ¿Seguirías pagando la cuota? La cuestión es que nadie quiere ser presidente de una comunidad, pero todos quieren ser presidente del Gobierno. Pregúntate por qué. El presidente del Gobierno con José Luis Ábalos Texto publicado por Rafa Budo en su canal de Telegram.

No recuerdo un solo mes de mayo en el que no haya vivido el Festival de Eurovisión como una cita imprescindible. Sin embargo, este año ha sido distinto: España no ha participado y muchos nos hemos quedado incluso sin la retransmisión convencional, teniendo que recurrir a plataformas como YouTube para seguir el evento.  Dara, ganadora de Eurovisión 2026 La ausencia de España, junto a la de otros países como Países Bajos, Irlanda, Eslovenia o Islandia, pretendía enviar un mensaje político. Pero la pregunta es inevitable: ¿ha servido realmente de algo? Israel sí participó y, de hecho, alcanzó el segundo puesto con 343 puntos, mientras que Bulgaria se alzó con su primera victoria en el certamen. A la vista de los resultados, cuesta no preguntarse si esta decisión ha tenido algún impacto real más allá del gesto simbólico.  Eurovisión nunca ha sido ajeno a la política. De hecho, desde sus orígenes ha reflejado tensiones, alianzas y posicionamientos entre países. Pretender lo contrar...

Pequeños, brillantes y llenos de color, los Lacasitos son uno de los dulces más emblemáticos de España. Estos confites de chocolate recubiertos de una capa de azúcar de colores –similares a los M&M's– nacieron en la década de 1980 y desde entonces forman parte del imaginario colectivo de varias generaciones.  Grageas de chocolate  Su origen es 100 % español: fueron creados por la empresa Lacasa, una compañía aragonesa fundada en 1852, y se fabrican principalmente en Zaragoza. El propio nombre “Lacasitos” surge de la combinación entre Lacasa y el diminutivo “-itos”, un guiño simpático que ya anticipa su carácter juguetón.  Durante los años 80 y 90, los Lacasitos se hicieron tremendamente populares gracias a su pegadizo eslogan: “Lacasitos, Lacasitos, Lacasitos...” y aquellos anuncios marcaron a toda una generación y consolidaron este dulce como un símbolo de la infancia en España. Su colorido los convirtió en un imprescindible para decorar tartas, galletas, roscones de...