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Qué es un Vision Board y por qué funciona

Un Vision Board (o tablero de visión) es una herramienta visual que reúne imágenes, palabras y frases que representan tus metas, sueños y deseos. Un collage visual que funciona como un recordatorio diario de lo que quieres lograr y te ayuda a mantener claridad, motivación y enfoque.  Mujer creado un Vision Board Sirve para visualizar tus objetivos de manera clara y constante, mantenerte motivado/a y enfocado/a en lo que quieres atraer en la vida y para conectar tus metas con emociones y hábitos que quieres cultivar.  Un Vision Board suele incluir fotografías, palabras clave o afirmaciones, frases motivadoras y símbolos que representen tus metas personales, profesionales o emocionales. Según varias guías, combina psicología visual, intención y constancia.  ¿Cómo se hace un tablero de visión? Se puede realizar en cartulina, papel o de forma digital. Plataformas como Canva ofrecen plantillas para crear uno fácilmente, pero hacerlo de manera manual con imágenes, revistas, tr...
Entradas recientes

Entre uvas, audiencias y vestidos

Ahora que Chenoa y Estopa han logrado superar en audiencia (ya lo hicieron Broncano y Lalachus el año pasado) a Pedroche y Chicote en las Campanadas, muchos hemos convertido la última noche del año en un pequeño ritual: contemplar el enésimo experimento estético de Cristina –cada año más cercano a una instalación de museo contemporáneo– para, después, regresar con alivio a La 1 o a cualquier cadena ajena al grupo de Atresmedia.  Chenoa y Estopa en las Campanadas de RTVE Resulta curioso cómo hemos sofisticado una tradición que nació siendo tan sencilla: doce uvas, doce campanadas y un reloj que, con suerte, no se adelantaba.  Mientras tanto, en Dinamarca se conforman con romper platos para atraer la buena fortuna; en Italia se visten de rojo para espantar la mala suerte; en Escocia celebran el Hogmanay encendiendo antorchas como si el tiempo se combatiera con fuego; y en Japón reciben al año con 108 campanadas que purifican el espíritu.  Nosotros, en cambio, hemos converti...

Mi balance de 2025

Termina el año y, como siempre, hago balance de todo lo vivido a nivel personal y profesional. El resultado es positivo, incluso con sus inevitables altibajos. Lejos de cualquier queja, solo puedo sentir gratitud por todas las personas que me han enseñado, acompañado y apoyado en este camino.  Autoevaluación A quienes he conocido este año, a quienes siguen a mi lado (qué fortuna la mía) y también a quienes, por distintos motivos, ya no forman parte de mi día a día, pero de quienes igualmente me llevo aprendizajes valiosos.  Gracias, 2025, por cada lección, cada descubrimiento y cada momento que guardaré como inolvidable. Cierro este capítulo con el corazón lleno y la mirada puesta en lo que viene.  Que el próximo año traiga nuevas historias, nuevos aprendizajes y nuevas personas con las que compartir el camino. ¡Feliz 2026! 🍾🥂

La magia del elfo explorador en casa

Los elfos navideños tienen un encanto especial y son esas criaturas traviesas y trabajadoras que ayudan a Santa Claus en el Polo Norte preparando juguetes, cuidando renos y manteniendo viva la magia de la Navidad.  El pequeño elfo haciendo trastadas Sin embargo, hace 20 años surgió una nueva tradición: el “elfo explorador”, que aparece cada día en un lugar distinto y realiza pequeñas travesuras. Nació en 2005 con la publicación del libro infantil The Elf on the Self, creado por Carol Aebersold y su hija Chanda Bell en Estados Unidos. Ese libro incluía un elfo de juguete y explicaba que el elfo se mueve cada noche para informar a Santa Claus. Desde entonces, la costumbre se ha vuelto viral y se ha extendido a muchos países, incluida España.  El elfo explorador puede aparecer sentado en una estantería leyendo un libro, asomándose desde una maceta, dentro de un zapato como si fuera su “cama”, en la nevera sorprendido por el frío o colgado de una lámpara como si estuviera escaland...

Todo eso que llamamos suerte (y casi nunca celebramos)

Suerte es poder llamar a tus padres y que contesten. Suerte es tener un pueblo al que volver. Suerte es que te acompañen hasta el tren y que te esperen cuando vuelvas.  Suerte es saber perdonar y que te perdonen. Suerte es tener una amiga con la que olvidarte de todo durante un rato. Suerte es entender que estar vivo ya es un regalo.  Bebé hablando por teléfono Todo eso que llamamos suerte (y casi nunca celebramos).  “A veces la suerte es mucho más discreta y silenciosa. Mucho más diaria. La suerte es estar aquí. A pesar de todo. A pesar de los planes que el universo nunca nos garantiza. A pesar de los tropiezos, los miedos y de las pequeñas derrotas.  Estar aquí: respirando, riendo, llorando, sintiendo y viviendo el milagro cotidiano más radical y tierno que existe, eso para mí es la suerte”. Texto de culturainquieta. ¡Muy Feliz Navidad! 🎄🎁✨

Contrato de maestras de 1923

Este es una acuerdo entre la señorita ................................... maestra, y el Consejo de Educación de la Escuela ................................... por la cual la señorita ................................... acuerda impartir clases durante un periodo de ocho meses a partir del .......... de septiembre de 1923. El Consejo de Educación acuerda pagar a la señorita ................................... la cantidad de .......... mensuales. La señorita ................................... acuerda: 1.- No casarse. Este contrato queda automáticamente anulado y sin efecto si la maestra se casa. 2.- No andar en compañía de hombres. 3.- Estar en su casa entre las 8:00 de la tarde y las 6:00 de la mañana a menos que sea para atender la función escolar.  4.- No pasearse por heladerías del centro de la ciudad. 5.- No abandonar la ciudad bajo ningún concepto sin permiso del presidente del Consejo de Delegados. 6.- No fumar cigarrillos. Este contrato quedará automáticamente anulado y sin e...

35 años de un clásico que nunca se va de vacaciones

Si hay un clásico indiscutible de la Navidad, es Solo en casa , la película que este 2025 celebra nada menos que tres décadas y media. Llegó a convertirse en la comedia más taquillera de la historia en su momento, recaudando casi 500 millones de dólares en todo el mundo.  Escena de la película La famosa casa de los McCallister, situada en Winnetka (Chicago) es hoy uno de los lugares más visitados por fans. Tanto es así que los jardineros están acostumbrados a que cada pocos minutos alguien se pare a hacerse una instantánea.  Cuando se rodó, Macaulay Culkin solo tenía 9 años y con su papel de Kevin se convirtió en un icono mundial. Eso sí, su fama fue tan grande como fugaz. ¿Sabías que su rodaje fue caótico? Ambiente que ayudó a crear la energía tan viva y divertida de la película.  Macaulay Culkin en Solo en casa 35 años después, Solo en casa sigue siendo mucho más que una película navideña: es un puente entre generaciones, un ritual familiar y un recordatorio de que la ...