Ir al contenido principal

Entradas

Mostrando entradas de marzo, 2018

¿Quién es Meghan Markle?

El tiempo corre y empieza la cuenta atrás para que Enrique de Inglaterra y Meghan Markle (Los Ángeles, California, 1981) se den el sí quiero en el castillo de Windsor. 
¿Quién es Meghan Markle? La prometida del príncipe Enrique es actriz, periodista, mestiza (de padre blanco y madre afroamericana), divorciada y católica. Su padre, Thomas Markle, vive la mayor parte del tiempo en una residencia de México; su madre, Doria Ragland, es instructora de yoga y trabajadora social. 
La actriz de 36 años estudió en colegios católicos, se licenció en comunicación en el año 2003 por la Northwestern University School de Illinois y trabajó algún tiempo como periodista. Sin embargo, terminó dedicándose a la actuación. En Estados Unidos es popular por su papel como Rachel Zane en la serie Suits. 
En septiembre de 2011 se casó con el productor de cine Trevor Engelson, aunque la pareja se divorció dos años después.

Además de su recorrido como calígrafa y bloguera, la futura esposa del príncipe Enrique…

Nuestro miedo más profundo

Nuestro miedo más profundo no es a no estar a la altura. Nuestro miedo más profundo es ser poderosos más allá de todo límite. Es nuestra propia luz, y no nuestra oscuridad, la que nos aterra. Nos preguntamos: ¿Quién soy yo para ser brillante, radiante, talentoso y maravilloso? La pregunta es: ¿Quién eres tú para no serlo? Encogerse, vivir empequeñecido, no es hacerle ningún favor al mundo. La inspiración no es encogerse para evitar crear inseguridad en los demás. No se encuentra solo en algunos elegidos, está en cada uno de nosotros. Y, a medida que dejamos brillar nuestra propia luz, damos inconscientemente permiso a los demás para hacer lo mismo. Liberándonos de nuestro propio miedo, nuestra presencia libera automáticamente a los demás.
MARIANNE WILLIAMSON, recitado por NELSON MANDELA en su investidura a la presidencia.

Día Mundial de la Poesía

Este miércoles, 21 de marzo, se celebra el Día Mundial de la Poesía, una jornada para disfrutar y apoyar la diversidad lingüística a través de la expresión poética. La Unesco, que acordó festejar este día en 1999, pretende promover así su enseñanza. 
Aprovecho la ocasión para repasar algunos de los poemas más célebres de nuestra historia: 
Rima XXI - Gustavo Adolfo Bécquer 
¿Qué es poesía?  Dices mientras clavas en mi pupila tu pupila azul.  ¿Qué es poesía? ¿Y tú me lo preguntas? Poesía... eres tú. 
La canción del pirata - José Espronceda
Con diez cañones por banda, viento en popa a toda vela,  no corta el mar, sino vuela,  un velero bergantín; bajel pirata que llaman,  por su bravura, el Temido, en todo mar conocido del uno al otro confín. [...]
Tabaquería - Fernando Pessoa
No soy nada. Nunca seré nada.  No puedo querer ser nada.  A parte de eso, tengo en mí todos los sueños del mundo. [...]
Caminante no hay camino - Antonio Machado
Caminante, son tus huellas el camino y nada más; Caminante no hay camino,

125 cartas memorables

El publicista Shaun Usher (St Albans, Reino Unido, 1978) vive de esos papeles amarillentos y arrugados que tanto dicen de las vidas ajenas. En 'Cartas memorables' (2014) reúne más de un centenar de misivas de gente anónima y personajes históricos. 
Su primer libro incluye correspondencia de Iggy Pop, Fidel Castro, Charles Darwin, Elvis Presley, Groucho Marx, Katharine Hepburn, Mick Jagger y muchos más. 
Este primer libro de Usher contiene fotografías y anotaciones que ponen en contexto cada historia. Al escritor británico le llevó meses buscar los originales y conseguir los derechos para reproducir los mismos tal cual fueron escritos: a mano o a máquina, con manchones, tachaduras, y demás imperfecciones. 
Entre la amplia variedad de cartas destaca la desgarradora despedida de Virginia Woolf a su marido antes de suicidarse: Ya no puedo luchar más, la receta de los scones que la reina Isabel II envía al presidente Eisenhower, el primer uso del acrónimo O.M.G. del que se tiene c…

Kéfir: el 'yogur' de moda

El kéfir se ha convertido en estrella gastronómica y habitual de nuestras neveras. Esta bebida fermentada de origen Cáucaso (mezcla de bacterias probióticas y levaduras) tuvo cierta popularidad entre los hippies de los años 70, pero después cayó en el olvido. Hoy es conocida en todo el mundo, y cada día reúne más adeptos. Su consumo es frecuente entre los aficionados a la alimentación natural. 
El kéfir es un probiótico que refuerza nuestras defensas, fortalece nuestro organismo y ayuda durante la recuperación de algunas enfermedades. Se ha utilizado en dolencias como reumatismo, asma, estreñimiento, hipertensión arterial, artritis, mala digestión o enfermedades inflamatorias crónicas, así como complemento nutritivo en enfermedades como el cáncer o el VIH-Sida. 
Los gránulos tienen un aspecto parecido al de la coliflor. Existe kéfir de leche de cabra, oveja y vaca. Los intolerantes a la lactosa pueden consumir el kéfir de agua, un excelente diurético que ayuda a mejorar la flora inte…

El único mamífero capaz de volar

¿Por qué nos asusta tanto el único mamífero volador del mundo? Vale que sean animales nocturnos, pero los murciélagos son inofensivos y raramente atacan a los humanos, solo muerden para defenderse. 
Si nos fijamos son realmente interesantes. Duermen colgados boca abajo y, dependiendo de la especie, se alimentan de insectos, polen, fruta, néctar o pequeños animales. Solo los murciélagos vampiro se alimentan de sangre de mamíferos como bovinos o equinos. Los de las áreas urbanas pueden consumir 14.000 kilos de insectos en una sola noche. De ahí a que los quirópteros resulten imprescindibles para la polinización y la dispersión de las semillas de plantas como los mangos, anacardos, higos, etcétera. 
Hay más de 1.100 murciélagos diferentes, con un peso que oscila entre los 1,5 gramos del murciélago abejorro de Filipinas y los 1,2 kilogramos del zorro volador de corona dorada. Sus extremidades presentan los mismos tipos de huesos que los humanos, con la única diferencia de que los de la m…

La canción para el recuerdo de Gabriel

La madre de Gabriel Cruz, el niño de 8 años cuyo cadáver fue hallado este domingo en Las Hortichuelas (Níjar), ya contó durante la búsqueda de su hijo que una de las canciones favoritas del pequeño era 'Girasoles', de Rozalén. 
Hoy las redes sociales se han llenado de mensajes de apoyo con este himno a la esperanza que ya compartí el pasado mes de julio. 
Va por ti Gabriel, por tus padres y toda esa gente buena que hay en el mundo que, afortunadamente, es mucha. A nadar por el cielo pequeñín 🐠 

La imparable revolución feminista

La primera huelga feminista del 8M fue histórica, una jornada de protesta sin precedentes en España que descolocó a la derecha y llevó a Rajoy y Rivera, ambos en contra de la huelga, a lucir lazos morados. 
Cientos de miles de mujeres, también de hombres, inundamos las calles de nuestras ciudades para decir basta y exigir al Gobierno cambios normativos para alcanzar la igualdad real entre mujeres y hombres.

La primera huelga feminista en nuestro país fue apoyada por más de 300 entidades y colectivos que reclamaron los derechos de todas las mujeres, el fin de la violencia machista y la brecha salarial, así como la defensa de la dignidad del trabajo. 
Hubo quienes no pudieron hacer huelga o acudir a las manifestaciones pero colgaron sus delantales en balcones y ventanas para visibilizar a las trabajadoras del hogar.

Los sindicatos calcularon que 5,3 millones de trabajadoras secundaron los paros de dos horas. También destacaron una amplia participación ciudadana en los actos y movilizac…

El poder del pensamiento

Nuestros pensamientos impactan sobre nuestras emociones y conductas, bien lo contó una vez Paul M. Salkovskis (un psicólogo cognitivo de renombre):
Tres hombres pisan una caca. El primero piensa: "Esto es cosa del vecino, que es un mal nacido, y solo quiere amargarme la vida. Seguro que ha traído a su perrito aquí para ensuciarme mis zapatos nuevos. Siempre está intentando fastidiarme". Obviamente, la emoción que tendrá este hombre, será "ira". El segundo hombre, pisa la caca y piensa: "Soy incapaz de hacer nada bien. Soy un absoluto desastre y voy a equivocarme en todo toda mi vida. No valgo para nada". La emoción en este caso será, con toda probabilidad "tristeza". El tercer hombre piensa: "¡Menos mal que no me puse las chanclas!"; aquí la emoción que todos le adivinamos es alegría, alivio... 
A los tres les ha pasado lo mismo. Cada uno ha tenido una respuesta emocional diferente... porque han pensado (interpretado) la misma situación…

Patriotismo

¿Se puede llamar patriota al que permite la corrupción y deja sin fondos los servicios públicos de los ciudadanos?, ¿al que presume de bandera y, a su vez, tiene dinero en paraísos fiscales?, ¿al que duplica el gasto militar y dedica 0 euros a la ley de memoria histórica? o ¿al que incumple su programa electoral y reduce el presupuesto contra la violencia de género? 
¿Se puede llamar patriota al que rescata autopistas en quiebra y descarta subir las pensiones? La respuesta es simple y concisa: NO. Mucho larala y poco lerele. 
¿Qué es ser patriota? Patriota es la persona que ama su país y procura todo su bien, se siente ligada por unos determinados valores, afectos, cultura e historia. 
No vinculemos ni confundamos patriotismo con nacionalismo. Ya lo decía Charles de Gaulle: "Patriotismo es cuando el amor por tu propio pueblo es lo primero; nacionalismo, cuando el odio por los demás pueblos es lo primero". Así que lucir la rojigualda o la estelada no implica patriotismo. 
Se…

El enigma de las zapatillas, el chico y los silbatos

Te propongo un juego, un enigma matemático que hace un par de días compartió el escritor Juan Gómez-Jurado en su cuenta personal de Twitter. ¿Te animas? Venga, va, inténtalo al menos. Es más difícil de lo que parece. Veamos... 

¿Ya tienes la solución? ¿No? Piensa, piensa...

No es 19... tampoco 16...
¿Lo averiguaste? ¡Enhorabuena! (aplausos) ¡Minipunto para ti!
Si no es así, aquí tienes la solución: 
El par de zapatillas vale 10 (una sola zapatilla 5). El chico con silbato al cuello vale 5 (3 del chico y 2 del silbato). El chico vale 3. El par de silbatos 4 (un solo silbato 2).
La solución: 5 + 3 x 2 = 11. 
Las multiplicaciones se realizan antes que las sumas, no hace falta que haya paréntesis.

Todo listo para los Óscar

En el teatro Dolby de Los Ángeles ya está todo preparado para la 90ª ceremonia de los premios Óscar. 'La forma del agua' con 13 nominaciones, 'Dunkerque' con 8 y 'Tres anuncios en las afueras' con 7 son las películas con más candidaturas a llevarse estatuillas. 
El Óscar a mejor actor podría llevar el nombre de Gary Oldman, el favorito. Si se cumplen los pronósticos, el de mejor actriz será para Frances McDormand por su papel en 'Tres anuncios en las afueras', y para el resto de categorías se prevé una lluvia de premios para 'La forma del agua' del mexicano Guillermo del Toro. 
Aun así, detrás de cada And the Oscar goes to... (Y el Óscar es para...) puede haber sorpresas, como el histórico error del año pasado al desvelar el premio a la mejor película. Warren Beatty y Faye Dunaway volverán a presentar dicho galardón por segunda vez. Esperemos que en esta ocasión sea menos accidentado. 
Los Óscar se transmitirán en 130 países y el humorista esta…

Un estado de profunda tristeza

La depresión (del latín depressio, que significa 'opresión', 'encogimiento' o 'abatimiento') es un estado de profunda tristeza que, lamentablemente, está a la orden del día en nuestra sociedad. Aun así existe mucho desconocimiento a nivel social. 
Según la Organización Mundial de la Salud (OMS), la depresión ya es la primera causa de discapacidad en el mundo, con más de 300 millones de afectados. España es el cuarto país de Europa con más casos. Alemania encabeza la lista, seguida de Italia y Francia. En todos los países europeos la depresión afecta a más mujeres, un 5,1% frente al 3,6% de los hombres, y en el peor de los casos puede llevar al suicidio. 
Existen varios tipos: la depresión mayor, la distimia (menos grave), el desorden bipolar, el ciclo maniaco o la depresión post-parto. 
Las causas de este trastorno son muy variadas. Las personas deprimidas muestran niveles altos de cortisol (una hormona) y de varios agentes químicos que actúan en el cerebro. E…