1. Mantente activo: no te jubiles. Pierdes tu propósito cuando dejas de hacer cosas que te gustan. Sigue haciendo cosas que valoras, progresando y aportando belleza y utilidad a los demás, incluso después de retirarte de tu trabajo “oficial”.
2. Tómatelo con calma: camina despacio y llegarás más lejos. Deja atrás la urgencia. La vida y el tiempo cobrarán un nuevo sentido.
3. No comas hasta estar lleno al 100%: menos es más cuando se trata de vivir más tiempo. Come un poco menos de lo que te pida el hambre en lugar de atiborrarte de comida.
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| El secreto japonés |
4. Rodéate de buena gente: los amigos son el antídoto contra el exceso de preocupaciones.
5. Ponte en forma: mantén el cuerpo a diario para que funcione a largo plazo.
6. Sonríe: la alegría atraerá la gente hacia ti. Disfruta del momento.
7. Reconecta con la naturaleza: el ser humano está hecho para estar en la naturaleza. Vuelve a ella para recargar las pilas.
8. Da las gracias: a tus amigos, familia, comunidad. Gratitud = alegría.
9. Vive el presente: aprovecha al máximo el momento. El pasado ya pasó y el futuro es desconocido.
10. Sigue tu Ikigai: encuentra la pasión que llevas dentro, ese talento único que da sentido a tus días y te impulsa.
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Gracias Iker
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