La emoción humana más popular

El miedo es una alteración del ánimo caracterizada por un intenso sentimiento desagradable provocado por la percepción de un peligro real o hipotético, futuro o incluso pasado. Desde el punto de vista biológico constituye un mecanismo de supervivencia y defensa para responder ante situaciones adversas con rapidez y eficacia. 

Adolescente con miedo

El miedo se encuentra en todas las culturas, si no lo tuviéramos no nos protegeríamos de los peligros y moriríamos fácilmente. Todos experimentamos mayor temor frente a situaciones que no controlamos. Hay miedos de todo tipo: los hay universales, algunos completamente razonables y otros ilógicos. Tenemos miedo a la soledad, al fracaso, a la muerte, al cambio, al dolor, al qué dirán, a hablar en público, miedo a elegir una decisión equivocada, a suspender un examen, al ridículo, a ser abandonados, al rechazo, a perder la libertad... ¡incluso al dentista!

¿Por qué tenemos miedo? Básicamente por ver un peligro inminente fruto de nuestra imaginación. ¿Cómo nos afecta? Nos hace sentir mal. El miedo modifica nuestra percepción y origina en nuestro cuerpo fuertes cambios fisiológicos: acelera el ritmo del metabolismo, aumenta la presión arterial, incrementa la adrenalina, sube el nivel de glucosa en sangre, intensifica la tensión muscular, dilata las pupilas y detiene las funciones no esenciales del organismo. 

El lenguaje corporal exterioriza tu miedo

¿Se puede superar? Claro, con prudencia y valentía. Pero hay quienes no saben ni sabrán lo que es tener miedo. Se trata de la enfermedad de Ubach-Wiethe, de la que se conocen menos de 300 casos en el mundo. Las personas que padecen esta afección tienen un daño cerebral irreversible que les impide tener miedo. Registran síntomas externos como daños dermatológicos, mala cicatrización de las heridas, labios amarillentos y molestos abultamientos de la piel alrededor de los ojos y en las manos. 

¿Sabías que según una investigación realizada por la Sociedad de Psicología Británica los zurdos son más propensos al miedo? 

Miedo sí, pero no a todo ni todo el tiempo. No magnifiquemos los problemas. La vida no está hecha para sufrir. 

Miedo al dentista 

"Tu miedo termina cuanto tu mente se da cuenta que es ella la que crea ese miedo" - Alejandro Jodorowsky.