Qué es un Vision Board y por qué funciona

Un Vision Board (o tablero de visión) es una herramienta visual que reúne imágenes, palabras y frases que representan tus metas, sueños y deseos. Un collage visual que funciona como un recordatorio diario de lo que quieres lograr y te ayuda a mantener claridad, motivación y enfoque.

Mujer creado un Vision Board

Sirve para visualizar tus objetivos de manera clara y constante, mantenerte motivado/a y enfocado/a en lo que quieres atraer en la vida y para conectar tus metas con emociones y hábitos que quieres cultivar.

Un Vision Board suele incluir fotografías, palabras clave o afirmaciones, frases motivadoras y símbolos que representen tus metas personales, profesionales o emocionales. Según varias guías, combina psicología visual, intención y constancia.

¿Cómo se hace un tablero de visión? Se puede realizar en cartulina, papel o de forma digital. Plataformas como Canva ofrecen plantillas para crear uno fácilmente, pero hacerlo de manera manual con imágenes, revistas, trozos de periódicos, tijeras y pegamento es mucho más divertido.

Por cierto, aunque hoy esta técnica sea muy popular en redes sociales, su origen está ligado a varias corrientes psicológicas y de desarrollo personal. La idea es que “si lo visualizas, lo atraes”. ¿Ya has creado tu propio tablero de visión o estás descubriendo esta herramienta por primera vez?

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